Ми створили plorentine з думкою про людей поважного віку, які прагнуть зберегти активність, гнучкість та радість руху на довгі роки. Наші програми розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей старшого покоління.
З нами ви відкриєте нові можливості вашого тіла, покращите координацію, зміцните м'язи та поліпшите загальне самопочуття. Кожна практика - це крок до гармонії тіла та розуму.
Наші вправи допомагають зміцнити м'язи, покращити тонус тіла та підтримати структуру скелету.
Спеціальні асани допомагають розвинути відчуття рівноваги та знизити ризик падінь.
М'які розтяжки покращують загальну гнучкість тіла та амплітуду рухів.
Регулярна практика йоги стимулює вироблення ендорфінів та сприяє психологічному благополуччю.
Ідеальна програма для початківців. М'які, повільні рухи з акцентом на правильне дихання та основні асани.
Програма для тих, хто вже має базовий досвід. Фокус на розвиток гнучкості, укріплення м'язів та покращення координації.
Комплексна програма, що поєднує фізичні вправи з технікою медитації для досягнення глибокого розслаблення та зняття стресу.
"Завдяки заняттям у plorentine я відчуваю себе набагато енергійнішою. Збільшилась рухливість, покращився настрій. Дуже вдячна інструкторам за індивідуальний підхід!"
"Ніколи не думав, що в моєму віці почну займатися йогою. Але вже після місяця занять відчув значне покращення координації та загального самопочуття. Рекомендую всім!"
Наші програми розраховані на людей від 55 років і старше. Вік не є обмеженням – важливий ваш загальний стан та бажання працювати над собою.
Ні, попередній досвід не потрібен. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово ускладнюємо програму відповідно до ваших можливостей.
Рекомендуємо зручний одяг, що не обмежує рухи, нековзкі шкарпетки або взуття для йоги. Килимки та інше спорядження ми надаємо.
Для помітних результатів рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень з перервами для відновлення.
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити деталі та допомогти вибрати оптимальну програму.
Можете також написати нам на електронну пошту: [email protected]